不安と緊張で胃がムカムカする
パニックになりかける。
大丈夫だ
気を楽に持て
薬は飲んだ
あとは深呼吸だ。
不安と緊張で胃がムカムカする
パニックになりかける。
大丈夫だ
気を楽に持て
薬は飲んだ
あとは深呼吸だ。
手帳用にと買っていたのですが、装着してみたらまったくしっくりこなかった。
なんかごわごわでしっくりこない。
幅広いサイズに対応出来るものを買っていたのに、早朝からちょっと残念です。
先日、初雪が降った
昨日は雨が降った
今日は今のところ晴れている。
服装に悩む
自分の中でなんとなくルールを決めてみる
途中で、気になるものが出てくるのは、いつものこと
今何が終わっていないのか
考える時間を作ろうとおもう
最近、不安感が酷い。
歩いていても、電車でも、自宅でも。
仕事の時は薬飲んで挑むけど、薬が手元にないときはしんどい。
これからもこの症状が続くのかなぁ…
やることリストがまた溜まってきてしまった。
片付けたいのに片付かない。
とりあえず終わったら捨てるか